Qu'est-ce que cela veut dire,
"faire un travail sur soi" ?
Faire un travail sur soi peut aider à mieux gérer ses émotions et son stress et permet aussi de soulager sa souffrance psychique. Des ressources émotionnelles et des savoir-être méconnus sont mobilisés pour faire face aux difficultés.
Il s’agit de faire face aux obstacles en apprenant à repérer ses émotions.
Cela peut être aussi l'occasion de revoir les réflexes et les cercles vicieux qui empêchent l’épanouissement.
Le travail permet de devenir pleinement soi-même.
Il amène à pouvoir faire meilleur usage de ce qui nous arrive.
Ana Paula Prange
Psychologue - Psychothérapeute
Psychologue et psychothérapeute agréée par l’Agence Régionale de Santé de la Haute Garonne, je reçois à Perpignan et à Toulouse, des personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes.
Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques, à la personnalité et aux caractéristiques propres à chaque individu. Mes compétences sont de l'ordre de :
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L'écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne
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La compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi
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La sensibilisation aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles
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L'expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle