Qu'est-ce que cela veut dire,

"faire un travail sur soi" ?

Faire un travail sur soi peut aider à mieux gérer les émotions et le stress, ainsi que soulager la souffrance psychique. De ressources émotionnelles et des savoir-être méconnus sont mobilisés pour faire face aux difficultés.

Il s’agit de faire face aux difficultés en apprenant à repérer ses émotions.

Cela peut être aussi l'occasion de revoir les réflexes et les cercles vicieux qui empêchent l’épanouissement.
 
Il s’agit de devenir pleinement soi-même.
Il s'agit de pouvoir faire meilleur usage de ce qui nous arrive.

Ana Paula Prange

Psychologue - Psychothérapeute

Psychologue et psychothérapeute agréée par l’Agence Régionale de Santé de la Haute Garonne, je reçois des individus intéressés à faire un travail sur soi. A Toulouse et à Perpignan.

Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques de chaque individu, ainsi qu'à sa personnalité et ses caractéristiques. Mes compétences sont de l'ordre de :

  • Une écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne

  • Une compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi

  • Une sensibilité face aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles

  • Une expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle

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